POURQUOI SE FAIRE MASSER ?
Le massage est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Que ce soit pour soulager le stress, détendre les muscles tendus, ou améliorer la circulation sanguine, le massage est une méthode thérapeutique qui apporte de nombreux avantages pour la santé.
Tout d’abord, le massage est reconnu pour ses effets relaxants. En effet, il permet de libérer les tensions accumulées dans les muscles, ce qui favorise la détente et réduit le stress. De plus, en stimulant la production d’endorphines, les hormones du bien-être, le massage contribue à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété.
En plus de ses bienfaits psychologiques, le massage a également des effets physiologiques bénéfiques. Il améliore la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport en oxygène et en nutriments aux tissus du corps. De plus, en travaillant les muscles et les tissus conjonctifs, le massage peut contribuer à réduire la douleur et à améliorer la mobilité articulaire.
Par ailleurs, le massage peut également être bénéfique pour la récupération après un effort physique intense. En favorisant l’élimination des toxines et en réduisant l’inflammation des tissus musculaires, le massage peut accélérer le processus de récupération et réduire les courbatures.
Le massage offre de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que psychologique. Que ce soit pour soulager le stress, détendre les muscles, ou favoriser la récupération après l’effort, le massage est une pratique thérapeutique qui peut contribuer au bien-être général.
Je vous reçois dès le 13 Novembre 2024 au local de l’institut Luminescence à St Jean de Chevelu, les mercredis (ou autrs journées exceptionnelles…. )
CARTE MASSAGES ET RELAXATION
Cocoo’Nell’ :
Le massage personnalisé (Durée 1h) répond à vos besoins spécifiques et pour cibler les zones de tension, de fatigue ou de stress. Cette approche sur mesure commence par une échange pour déterminer vos attentes et vos préférences.
J’utilise une combinaison de techniques adaptées pour :
votre détente,
votre équilibre énergétique,
votre accompagnement émotionnel.
15′ de relaxation guidée peuvent venir enrichir cette pause Zen!
Les techniques auxquelles je suis formée peuvent avoir :
une approche globale visant la détente et l’éveil de la conscience psychocorporelle. Elles laissent donc un espace d’accueil des émotions en toute confiance, sécurité et bienveillance. Par les manœuvres douces, sans pression, elles apportent une véritable contenance physique et émotionnelle en utilisant de longs mouvements lents et fluides pour une profonde relaxation physique et psychique.
soit une approche par zone du corps : Pieds/Mains/crane.
Le travail sur le corps pourra se faire par Digitopressions ou par pressions circulaires. On travaille sur différents organes et fonctions de notre corps (Reins, Foie, Hypophyse, Rate, Pancréas, Cœur. Vessie, Estomac., …) On agit alors sur la digestion, système nerveux, concentration, retour au calme, thermorégulation, circulation sanguine, les voies respiratoire, cœur poumon, la fonction visuelle et nervosité, …..
Mais il peut être aussi par un travail énergétique sur ces mêmes zones de pratique, avec un des mouvements contenants à la fois lents et énergiques !
RELAX’NELL:
Idéale pour faire une pause, cette séance vous initie aux bienfaits de la relaxation en toute simplicité pour apaiser le corps, calmer l’esprit et vous offrir un véritable moment de lâcher-prise.
Séance individuelle pour prendre du temps pour soi en se concentration sur son corps, se reconnectant à l’essentiel.
Je proposerai courant HIvers 2024/2025 un atelier collectif de 4 personnes maximum, avec une libre présence aux séances ( pas d’engagement sur des cycles!).
SOIN RITUEL REBOZO :
Soin pratiqué à 4 mains par 2 praticiennes professionnelles., pour en savoir plus, c’est ici!
Prochainement… MASSAGE VISAGE LIFTANT JAPONAIS (Hors cabinet de St Jean de Chevelu) :
Un massage sur visage-tête-cou afin de débloquer les tensions musculaires du visage et du cou. Il stimule aussi les nerfs faciaux. Elles ont pour effet d’améliorer l’afflux sanguin, et par conséquent de repulper et de revigorer ! Un vrai massage naturel anti-rides et anti-fatigue Pr
Ateliers Massage Bébé / Ateliers ” Histoires et Comptines signées” / Ukusigné / Soin Rituel Rebozo / Relaxation et Massages Bien-Etre.
Intervention Professionnels Petite Enfance.
Aix-Les-Bains / Chambéry / Chautagne / Avant-Pays savoyard / Savoie / Haute-Savoie
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